Om mig

Jag jobbar med träning på heltid sedan 15 år tillbaka och har en förkärlek till löpningen. När jag inte springer själv så försöker jag se till att utveckla andra som likt mig brinner för löpning.

Genom att ha arbetat 13.000h på golvet har jag skapat en väg som funkar för väldigt många. Utöver arbetet som löptränare och personlig tränare har jag skapat olika koncept på nordens största träningskedja och sedan 2013 har jag arbetat som lärare för att utbilda nya personliga tränare. Vidare har jag även skapat egna individanpassade löpprogram inom styrka för löpare som både finns online och live. Kontakta mig och upptäck hur en personlig löptränare kan ta din löpning till nya höjder och hjälpa dig att nå dina löparmål.

Den skadefria löparen är ett projekt jag har arbetat med i många år. Jag har själv artros sedan 14 år tillbaka och fick då höra att jag absolut inte skulle kunna springa mer men avverkar idag ca 10mil/v. Att man som elitlöpare går sönder ibland är inte kanske konstigt med tanke på den belastning man lägger på kroppen. Men att motionären gör det i så stor utsträckning är desto mer alarmerande.

Min filosofi handlar om att öka din förståelsen för vad du kan göra gör att hålla dig skadefri. Här handlar det om allt från korrekta träningsprogram, bra återhämtning till rörlighet och styrka för löpare. Vi älskar helt enkelt detta med löpning för mycket och prioriterar bort allt annat.

Just detta är en av anledningarna till att jag har startat detta företag som löptränare och min tanke är att mina löpprogram i så stor utsträckning som möjligt ska hålla dig borta från skador.